人到中年,請趁早扔掉「三樣身外之物」,以免晚年過得很苦

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「中年以后的男人,時常會覺得孤獨,因為他一睜開眼睛,周圍都是要依靠他的人,卻沒有他可以依靠的人。」

這句話出自張愛玲的小說《半生緣》。

人到中年,仿佛的確如此,生活的壓力不減,人生進入后半程的焦慮驟增,比起青澀又莽撞的二十多歲,四五十歲的生活是叫人琢磨的。

俗話說,潮怕二十,人怕四十。

的確,步入中年仿佛是人生最重要的關口,因為已到中年,所以便不得不和昔日「不知愁滋味」的自己說再見,不得不硬著頭皮迎接接下來的人生。

當走進人生的后半程以后,是喜是悲,是好是孬,都需要一顆更大的心臟來承擔,需要一顆更有智慧的頭腦去思考。

其實,中年也是一個人必經的階段而已,中年時期的轉變,大機率決定著晚年是否幸福。人到中年,有三樣身外之物必須扔掉,扔得越早,余生也便越有福氣。

一:扔掉無意義的社交

人到中年,應當學著為生活做減法,首先要減掉的,就是那些毫無意義的社交。

朋友多了路好走;在家靠父母,出門靠朋友……

這些印在我們基因里的俗語,一直影響著我們的價值觀和判斷,很多人一生周旋于不同的酒桌,為的不過是交上那麼二三好友,好在自己真正需要幫助的時候,有人能順勢出現。

然而,隨著年齡的增長,我們終將發現,人生是一場孤獨的旅程,當真正遇到煩心事的時候,能挺身而出的人,不過寥寥。

因此,人到中年,首先就要學會扔掉無意義的社交,把注意力放回自己身上,把關心給予那些真正愛我們、為我們的人。

只有這樣,真情才不會被辜負,午夜夢回的時候才不會黯然神傷。

莫拉格·巴特雷曾在《精簡社交》一書中提到:

「世界永遠處于變化之中,人際關系也是如此,面對這種變化,首先要做的就是正確認識自己的人際關系。

人際關系是一個生態系統,我們要找到自己的同盟者、支持者、競爭者和敵對者。」

精簡化社交,就是把精力分給同盟者和支持者,分給真正在乎我們的人,而在一切人群中,最忠誠的同盟者,其實還是我們自己。

因此,愛自己才是第一要義。

二:扔掉不健康的習慣

人到中年,我們不得不承認,自己的身體機能正在大不如前。

如果將人的身體比作一臺精密的零件,那麼到了中年以后,以前沒有出過狀況的身體零部件,如今會因日漸勞損而產生故障,有些甚至還到了不得不更換的時期。

面對這種情況,健康就成了最重要的事情。

想要健康,首先要養成好的生活習慣,其次就要保護好心情。就像電視劇《人世間》中馮化成說的那樣,既要「養口體」,也要「養心智」,無論是內在的心理健康還是外在的身體狀況,都要兼顧,都要呵護。

中年決定了晚年的質量,中年養成的習慣也將影響余生接下來的幾十年。因此,扔掉不健康的習慣,培養健康的生活方式,才能為晚年的幸福生活打下基礎。

三:扔掉莫須有的執念

有本書里說:

「人生最大的悲哀不是失去太多,而是計較太多,這也是導致一個人不快樂的重要原因。」

的確如此,其實生活中,我們的很多煩惱都是源自于我們要得太多,在乎的太多,所以煩惱太多。

關于如何看待生活中的波折,如何放下莫須有的執念,日本作家渡邊純一,曾創造性地提出了「鈍感力」這個概念。意思是說,比起敏感,有時候鈍感一點會輕松許多。

的確,人到中年,生命已經來到了后半程,所以是時候讓自己變得「麻木」一些了,扔掉小題大做,扔掉鉆牛角尖,讓輕松和愜意伴隨接下來的生活。

有句法國名言曾說:

「四十歲是青年的老年期,五十歲是老年的青春期。」

同樣的一件事情,不同的心態就會帶來不同的結果。不要覺得自己已經老了,就悶悶不樂,而是換個心態,五十歲也是新的開始。

正確地對待中年生活,扔掉一切為難自己的事情,為晚年積攢福氣,為人生帶來新的希望。

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